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たつし
今日は、久々に姉貴が自分のアパートに遊びに来てローストビーフを作ってくれました🤗
気が強く他人には意見を言う姉ですが、僕にはいつも優しく味方でいてくれます。そんな姉が大好きですし、尊敬もしています(´∇｀)
まあ、姉の旦那さんは大変そうですが(笑)ww😅
#おつかれGRAVITY #飯テロ #GRAVITY飲酒部 #ランニング #GRAVITY写真部
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たつし
お母さんへ贈りたい言葉今日は、母の日ですね•*¨*•.¸¸♬︎(*^-^*)🌷🌱
これから実家の母に届けに行きます(* 'ᵕ' )😊
生きてる！
こんな最高で素晴らしいことを
親から与えてもらった
ありがとう
感謝しかない
皆さんも素敵な母の日をお過ごし下さいね⸜( * ॑꒳ ॑*)⸝⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝😊
#ランニング #GRAVITY写真部 #おはようGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #母の日
TATTOO
42649たつし
手作り弁当チャレンジ月曜日だよ～＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
今週もはじまりましたね💃⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
昨日、姉貴👧が遊びにきて弁当をつくっておいてくれました🍱🥦🍆ŧ‹”ŧ‹”(๑‘ڡ‘๑)୨🍒🍅🍝
学校に仕事、今週もゆるりんと無理なく楽しみましょうね😃✌️🍀.。*:.(ㅅ´꒳` )☆
#おはようGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #GRAVITY写真部 #ランニング #おうちごはん
S-Class
43624たつし
グラ民の事件簿水曜日～⸜(๑’ᵕ’๑)⸝🌷💮
ん？Σ( ˙꒳˙ )🦉
昨日はFP検定の合格発表日✩•*¨*•.¸¸♬︎( ੭ ˙꒳˙ )੭🐦️🐦️🥚
無事にFP3級合格しました～(๑>◡<๑)🌈💠🌱
ﾔｯﾀ\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/✌️
まだ検討中ですが他の試験にもチャレンジしたいな（☝ ՞ਊ ՞）☝🐔🌈🤗
今日もゆるりんと過ごしましょうね🍎🌳🌳
٩(●˙▽˙●)۶🌷💮
#ランニング #おすすめの音楽垂れ流し計画 #おはようGRAVITY #GRAVITY写真部 #イマソラ
真夏の果実
ダイエットの星
81602たつし
夏の景色火曜日～💃🕺🎵⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
今日もルーティンのランニングが順調にできました🏃♂️(*´ω`*)
しばらくは雨が続きそうですね☂️(｢🐌･ω･)｢🐌
基本的には、雨でも風でも雪でも毎日ランニングしています(｡˃ ᵕ ˂ )🤗🌳🍎[穏やか]
さすがに警報が出たら別ですけどね🤣
@'^'@🐸( '-' 🐸 )
虹が出ていたのでパシャリ🌈📸🍀😌🍀
今日も笑顔が溢れる素敵な日になりますように- ̗̀ෆ⎛˶'ᵕ'˶ ⎞ෆ ̖́-☺️😊
本日もゆるりん🍎•*¨*•.¸¸♬︎( ੭ ˙꒳˙ )੭☘️💠🌼 ·͜·♡
#ランニング #おすすめの音楽垂れ流し計画 #おはようGRAVITY #GRAVITY写真部 #イマソラ
ラブソング
ダイエットの星47601たつし
フレンチトーストこげちゃった🍞(￣∇￣*)ゞ
本日も暑くなりそうです<(< _3_)😵💦
水分補給しっかりと行いましょう(っ'ヮ')╮🍹
今日も笑顔で、ゆるりんとえいえいおー٩📣( ´ ᵕ `๑)☘️🐌🌷
#おはようGRAVITY #ランニング #GRAVITY写真部 #音楽をソッと置いておく人 #飯テロ
Super Star
42596たつし
グラ映え昨日から続く雨☔( ́ . _ . ` )☂
( ' ω ' )エッ？
だけどランニング中に虹が見えましたよ😊
🌈•᎑•🌈きっと良いことがある⸜(* 'ᵕ' *)⸝✌
それに本日は、はなまる金曜日٩(ˊᗜˋ*)و
華金ですよ〜😆(˶ᐢᗜᐢ˶)🍶🍻🍷🍸🥃
素敵な週末をお過ごし下さいね〜✨( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )🐶🐾
#おはようGRAVITY #ランニング #音楽をソッと置いておく人 #GRAVITY写真部 #イマソラ
心
40583たつし
心を満たすグルメ火曜日〜✨( ๑ˊᵕˋ๑)💮🐦🌼𓂃🌿𓈒𓏸🕊
昨日は、秋刀魚を食べましたよ〜🐟🐾(*ΦωΦ*)
〃∩ ∧＿∧
⊂⌒( ･ω･) ꉂꉂ📢＜今日もゆるりんこ🍎*´ㅅ`)"
＼_っ∞c
#おはようGRAVITY #音楽をソッと置いておく人 #ダイエット #GRAVITY写真部 #ランニング
LOA
酒飲みの星57579たつし
ご当地グルメ選手権木曜日～( ･᷄֊･᷅ ) 🍄🍃🍃
昨日の夕食は、
広島風お好み焼きを作ったよ～∠( ˙-˙ )／🤗
わかりにくいですけど
中にそばが入っています⸜(* 'ᵕ' *)⸝💠🌱
人によっては、うどんを入れる人もいるらしいですね(｡•̀ᴗ-)و🍀🍀🌈[穏やか]
それも美味しそうです( ˶>ᴗ<˶)💕🌳[照れる]
味ﾖｼ！ランニングﾖｼ！笑顔ﾖｼ！•.¸¸♬︎( ੭ ˙꒳˙ )੭☘️
今日も無理なくゆるりんと
過ごしましょうね⸜(๑’ᵕ’๑)⸝✌🌼🌳
#ランニング #おすすめの音楽垂れ流し計画 #おはようGRAVITY #GRAVITY写真部 #飯テロ
ただ君に晴れ
ダイエットの星41572たつし
父の日今日は父の日のため実家に帰ってご飯だよ～( 💠 'ᵕ' )/ 🍻
お父さんいつもありがとう👨(💮 ’∇’)♪♪[穏やか]🌷
◝(⚪︎˙꒳˙⚪︎)◜💐
オリオンビールじゃないけど、
夢の数だけあっり乾杯🍻\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/
#ランニング #GRAVITY写真部 #おつかれGRAVITY #おすすめの音楽垂れ流し計画 #GRAVITY飲酒部
オジー自慢のオリオンビール
酒飲みの星24572
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tamo
トレランの大会まで少しずつ頑張ろ。
#トレラン #ランニング #バスケ
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LILY(リリー)
本日レースの方ナイスランです👏
頑張っている姿を見て元気もらいました[照れる]
本日のランニング🏃♀️5キロ
晴れ間にサッと行ってきました🌧️
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
#マイコース
#今日も一日お疲れ様でした
ランニング218
im...9
トレーニング関連のアップはあまりしてないけど、ランニングと宅トレは継続して日々やっています。
最近は、
(5KM/0:23:19/平均ペース4'39"/KM)
の日が多い事にビックリ😳
たまたまだと思うけど...笑
今年は4分20秒台まで持っていきたい！
これから梅雨の時期に突入するので、走れる日は貴重な時間。
身体のメンテナンスしっかりして、引き続き楽しく走れますように✨🏃🏼♀️✨
#ランニング
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#昨日より今日
#今日より明日
ランニング後に写真撮ってるから顔真っ赤🤣笑
明日からもまた頑張るぞー💪🏼💕
Casual (feat. Jeff Bernat & Johnny Stimson)
トレーニーの星759
みぃ
13キロ…汗と泥でドロドロに…笑
完走して嬉しすぎ、疲れすぎ…
写真を撮るのを完全に忘れてました[泣き笑い]
綺麗な景色も完走後のご褒美プリンも…
なんてこったー[大笑い]
おつかれ山でした！
大分から来ていた方にとてもお世話になりました！本当にありがとうございました♫
#トレラン #ランニング #登山
登山10
魈ˢʰᵒ꒰ঌ👾໒꒱
いつも4km走ってるけど今日11km走れた！
しかも月の平均ペースで走れて落とさずできた！なんかゾーン入ったような気持ちだった！笑
#ランニング
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おいたん(再)
約２週間ぶりにランニング
歳だなー🤣
とりまアプリのブログラムを消化
今夜のおっさん飯は、
ぶりの煮物と豚汁を作りました。
#ただいまGRAVITY
#ランニング
#GRAVITY料理部
#こんばんはGravity
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白行
ので、今日の黒部名水マラソンでもう一言
スタート前は小雨状態、スタート後は今にも降りそうな曇り
で11時過ぎだったかな？1時間はしっかり降ったと思う
この雨、風悪天候の中、駐車場案内からエイドとかコース案内とか沢山のスタッフが一緒懸命でとてもよくしてくれた
雨に打たれながら
めちゃくちゃ感謝
もちろん、沿道の応援してくれる人達にも感謝
#ランニング #GRAVITYランニング部
ゲストランナーの三津家くん、背高くて手足長くてハンサムでYouTubeで見るより超イケメン🤘
5
Five
スローペースで走ったからか膝は痛まず(^^)
その後調子に乗ってなわとびしたら肩に痛み😖
#ランニング #なわとび
ジョギング7
ともにぃ
スロジョグこなしてきた
思うようにスピード上がらないし
すごく疲れやすくてランが続かないし
はぁ😔どーしたもんかな
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#ランニング
#マラソン
ランニング1017
りょ
3週ぶりの外ランだからか
風がめちゃ強いからか
残り2キロは足が売り切れ[目が回る]
大阪のしまむらでTシャツ買いました
なんと背中の2度付け禁止は刺繍
手が込んでる[泣き笑い]
#ランニング #マラソン #週末ラン #GRAVITYランニング
ランニング118
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